TALLERES CON GRADO PRIMARIA

 A continuación encontrarás material que se ha trabajado con niños/niñas de primaria acerca del manejo de las emociones y técnicas de relajación.

https://www.youtube.com/watch?v=73igr2Xclkc

Es importante conocer las emociones básicas parapoderexpersar como nos sentimos.

https://www.youtube.com/watch?v=Ea6ykVh7Y7U

La relajación mental sirve para disminuir la ansieda, tristeza, la deprsión, etc. Sentimientos que hoy en día son frecuentes en nuestros niños/niñas.

https://www.youtube.com/watch?v=xtcQFO-FlpE&list=PLffPzlcQScB6asvo5gu2X5u7M3uR2SYe0&index=16

Muchos niños/as todavía no tienen palabras para expresar sus sentimientos. Si tu hijo/a parece enfadado o frustrado, utiliza esas palabras para ayudarlo/a a identificar las emociones por su nombre. Expresar emociones ayuda a comunicar y a adquirir manejo emocional (la capacidad de reconocer los propios estados emocionales). Los niños que son capaces de hacerlo son menos propensos a llegar a ese punto en que las fuertes emociones se expresan mediante reacciones y comportamientos extremos en vez de mediante palabras.

https://www.youtube.com/watch?v=jWZcScK9DFQ&list=PLffPzlcQScB6asvo5gu2X5u7M3uR2SYe0&index=10

Por aquí dejo una pieza musical para relajarse 

https://www.youtube.com/watch?v=N39dSYRFdv8&list=PLffPzlcQScB6asvo5gu2X5u7M3uR2SYe0&index=9

Técnica japonesa para relajarse.

https://www.youtube.com/watch?v=nFS7hGpvnyc

Conectar la mnete con el cuerpo es un buen ejercicio que no solo relaja si no que potencia la atención , concentración y memoria