BOLETINES DE ORIENTACIÓN 2021
A
pesar del tiempo transcurrido en cuarentena, aún no es fácil adaptarse del todo
a los encuentros sincrónicos por medios virtuales. Exige definitivamente, desaprender
para reaprender nuevos hábitos de estudio y para la asimilación de nuevos
conocimientos.
¿Has escuchado sobre los beneficios de la meditación o la atención plena? Consta de ejercicios que se componene básicamente de aprender a respirar de manera adecuada para despejar la mente y estar ene el aquí y ahora, también puedes ir adquiriendo una postura corporal. En éste boletín puedes encontrar algunos tips muy sencillos para iniciar el camino de la mediatación y la saud mental.
En este boletín encontrarás información muy rápida y concreta sobre cómo se puede qyudar a prevenir el abuso infantil.
DESCARGAR ¡ALIMENTACIÓN SALUDBLE
¿Sabias que los alimentos y las emociones están relacionados? ¿Sabias que existe un hambre emocional que es la que nunca nos satisface comer y comer y está relacinada con tu estado de ánimo a diferencia del hambre real que sí nos alimenta? Todo esto y más lo encuentras en este boletín.
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